緊張をほぐす方法は、たくさんある。 たとえば、「緊張をほぐす方法」で検索すれば、その方法がいろいろ出てくる。肉体面にアプローチするもの、精神面に働きかけるもの、さまざまだが、中には根拠のあやしいものもある。 根拠があやしくても自分に効果があ…
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