生きづらいと思ったら、期待値を下げてみればいい。 生きづらいと感じる原因のひとつに、「期待値が高い」ということがある。ここでいう期待値とは、１）自分に対する期待値、２）他人に対する期待値、の両方のことだ。どちらのケースも、期待値が高ければ現…
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