努力を続けることの大切さは、よく理解していると思う。
だが、実際に努力を続けようとすると、困難があることも事実だ。努力のわりに結果が出ないので、努力することに嫌気がさしたり、自分の才能の無さが嫌になりやる気を失ったり…ということがある。しかし、それでは結果を出せない。今回は、努力を続けるコツについて書いてみる。
目次
努力を続けるコツとは
努力と成果の関係を理解する
努力を続けるためには、努力と成果の関係を理解する必要がある。
努力を途中でやめるよくあるパターンは、「努力しても結果が出ない」、「自分には才能がないから、努力しても無駄だ…」という思考に陥り、努力をやめてしまう、というものだ。
自分よりはるかにできる人を目にすると、「才能が違う」とか、「相手も努力しているのだから、自分が努力しても追いつかない」という思考に陥りがちだ。この思考は、正しいところもあるのだが（笑）、「自分には才能がないから、努力しても結果が出ない」は明確な誤りだ。
努力と成果は比例しない
努力と成果が、キレイに比例すればわかりやすいのだが、そうはならない。
特に初期の段階では、いくら努力しても結果が伴わない、という状態になる。バズらないブログを書いている人であれば、このことがリアルにわかると思う（笑）。このブログもそうだが、ＰＶが伸び出したのは、４万ＰＶを超えてからだ。それまでは、本当に苦労している。
初期段階では努力は報われない
初期段階の努力と成果をグラフにすると、こんな感じだ。
青色が努力で茶色が成果を表す。努力しているのに、成果が伴わない…という状態がわかると思う。ブログでいえば、記事数とＰＶにあたるだろう。※嫌気がさすのも当然だ（笑）。
初期段階では努力は報われない、と思っていた方がいい。その段階は言わば、ふるい落としのフェーズなのだ。この段階では、努力することに嫌気がさすので、そうなるのもわかる。
指数関数的な関係である
努力と成果が比例しないのであれば、どういう関係なのだろうか。
実は、「ｙ＝２＾ｘ」のような指数関数で表される関係だ。
このグラフでは、ｘ（努力）が０以下ではｙ（成果）の伸びは直線的で小さいが、０を超えたあたりから近似直線を上放れし、グッと伸び始める、ということになる。
閾値を超えると伸び始める
上のグラフの続きは、こうなる。
全く同じ努力をしているにもかかわらず、成果が違うことがわかる。
初期の苦しい状態に耐えて閾値を超えると、それまでとは見える景色が変わり、楽しくなってくる…ということだ。※初期の低迷時には思いもよらないことだが、実際にこうなるのだ。
ブログで言うと、書けばＰＶが上がるので、書くことが楽しくなってくる時期だ。
指数関数的に伸びる理由
成果が指数関数的に伸びる、と言われても、俄かには信じがたい。
その理由だが…
ＡとＢの２つの事象を覚えると、「Ａ」、「Ｂ」、「Ａから見たＢ」、「Ｂから見たＡ」というように、「事象」と「事象の連合」が生まれ、記憶した内容に、４つ（２の二乗）の効果が生まれるわけです。
出典：記憶力を強くする （著）池谷裕二
２つ記憶すると、４つの効果が生まれるので、指数関数的に伸びるのだ。
また、ある事象をよく理解して覚えることで、「理解の仕方」を脳が汎用的に使える形で保存（手続き記憶）し、別の事象にその「理解の仕方」を使う、ということができるようになる。
このことも、成果が指数関数的に伸びる原因になる。
松岡修造の言葉の意味は
松岡修造さんの努力に関する言葉がある。
それは、「１００回叩くと壊れる壁があったとする。でも、みんな何回叩けば（その壁が）壊れるかわからないから、９０回まで来ていても途中であきらめてしまう」というものだ。
ここまで読めば、この言葉の意味がわかると思う。
この「壁」というのは、成果が指数関数的に伸びはじめる地点のことだ。「閾値」としてもいいだろう。多くの人は、この「閾値」があることを知らないか、知っていてもどこにあるかわからないので、（結果が出ない）努力を続けることができず、あきらめてしまう…ということだ。
努力が触媒となり才能が開花する
才能がある人でも、努力なしに才能が開花することはない。
たとえば、ビートルズは、成功を収めるまでに約１，２００回のライブをこなしている。１，２００回と聞いてピンとこない人も多いと思うが、全キャリアを通じても、１，２００回以上ライブを行うバンドはほとんどない…という現実を知ると、そのすごさがわかると思う。
出典：正しい努力は報われる
全キャリアを通じても、１，２００回以上ライブを行うバンドはほとんどないそうだ。
つまり、彼らは才能があるにもかかわらず、人並み以上の努力を重ねて時代のアイコンに成長したのだ。モーツアルトにしても、６歳前までに３，５００時間の厳しい練習を積んでいた。
才能の大きさがどうあれ、努力が触媒となり才能が開花する、ということだ。
才能が潜む分野で努力する
この話から見えてくるのは、才能が潜む分野で努力すればいい、ということだ。
努力（正しい努力だが）をすれば、才能が開花し、結果が出ることは確かだ。
だが、才能が小さければ、才能が開花しても、大したことがないかもしれない（笑）。もちろん、開花しないよりましではあるが、それまでの努力がもったいない…ということになるだろう。
なので自分比でいいが、才能が最もある分野で努力することが大事だ。自分の才能がわからない人は、これまで（子供～現在）を振り返り、何によってほめられたのか…と考えてみればいい。
※他者の目は比較的正確なので、そこに自分の才能がある、としていい。
正しい努力をする
努力を続けるためには、正しい努力をしなければいけない。
野村克也さんの言葉に、「正しい努力＊回数＝結果」というのが成長の方程式になる、というものがある。また、「報われない努力があるのならば、それはまだ努力と呼べない」という王貞治さんの言葉がある。
野村さんの言葉はそのとおりで、王さんの言葉は、「まだ（正しい）努力が足りない」、「まだ閾値まで達していない」、「正しくない努力は、努力とは呼べない」と解釈することができる。
間違った努力をすると、閾値まで到達できないか、到達するまでにとても時間がかかる、ということになる。なので、常に質的量的な面から、「正しい努力なのか？」と検証する必要がある。
努力を続けるコツ - サマリー
まとめ
今回は、努力を続けるコツについて書いてみた。
今回の記事で書いたのは、１）努力と成果の関係を理解する、２）先人の言葉を本当の意味で理解する、３）才能が潜む分野で努力する、４）正しい努力をする、の４つだ。
努力を続けるコツというのは、テクニカルな話も大事だと思うが、努力のことや努力と成果の関係を自分の頭で理解することだろう。本当の意味で理解することが、本質にあたると思う。
たとえば、「努力と成果は指数関数で表される関係だ」ということを理解していれば、「当初は結果が伴わなくて当然だ」と考えることができるので、結果が出なくてもへこたれない。また、「閾値まで地道に頑張ればいい」と思えるので、粘り強く努力を続けることができるだろう。
今回の記事：「努力を続けるコツがある」
