自分に自信が持てない…という人がいる。
このタイプの人が自信を持つことは、かなり大変なことだ。
「自信が持てない」という状態がその人の定位置なので、その位置から動いたとしても、（もとに戻るちからが働き）もとに戻ってしまうためだ。
このタイプの人には、徐々に定位置を変えていく、というアプローチが有効になる。
今回は、その一助となる映画を紹介したい。
目次
アイ・フィール・プリティ！
その映画とは、『アイ・フィール・プリティ！人生最高のハプニング』だ。
簡単にあらすじを紹介すると、
自分の容姿に自信がなく、自己肯定感の低いルネイ（Renee）が主役。
※おそらく３０代前半の女性、という設定。
彼女はコスメ会社（Lily LeClaire）で、自社サイトの管理をしている。
職場は（本社から遠く離れた）薄暗く陰気な地下室。さえない同僚（男性）がひとりいるが、ナードであり、彼とはルネイが望む会話ができない。彼女はコスメとは縁遠い職場環境で、不満を募らせくすぶっている。
ルネイは、華やかな本社の受付の仕事をしたいと考えるが、美貌が条件と知りあきらめる。
ある日、美しくなりたいと願う彼女に奇跡が起きる。
審美眼が変わったのだ。
ルネイは、自分が自分が望むパーフェクトな容姿になった、と思い込む（本当は審美眼以外は何も変わっていない）。
そこから言動が変わり、ルネイの人生が大きく動き出す…というプロットになる。
自分に自信が持てない人は
自分に自信がない人には、「自己評価が低い」という特徴がある。
だから、ほめると複雑な表情を浮かべる。何か思惑があってほめているのでは…、勘違いしてほめているのでは…と思ってしまい、素直に喜べず、ほめてくれた人に感謝することができないのだ。
また、自信がないので挑戦することができない。
ルネイは、（さえない現状を変えるべく）華やかな本社の受付の仕事をしたいと考えるが、美貌が条件と知ると簡単にあきらめている。
※扉をたたく前にあきらめると、チャンスを逃すことにつながりかねない。
自信が持てるようになると
自分に自信が持てるようになると、言動が変わり、物事の捉え方も変わる。
ルネイの場合は、一度はあきらめた本社の受付の仕事に応募した。
世の男性は、自分に興味を持つものだ…と思うようになった。その考えがベースにあったため、クリーニング店に居合わせた男性が自分に興味を持ち、アプローチしてきた…と思い、強引に電話番号を交換する。
※受付番号を聞かれただけだったのだが、電話番号を聞かれた…と勘違いした。
さらに、その男性とデート中に、ビキニ（ボディ）コンテストに出場する。
他のモデルのような参加者とは異なり、場違い感を醸し出すルネイだが、自信満々で楽しそうに踊り、徐々に観衆を惹きつける。結局、コンテストの勝者になることはできなかったが、めげた様子はない。
自分の価値は自分が知っているので、外部の評価は特に気にしない…ということだ。
自信過剰の弊害も
自信が過剰になると、溢れ出したものが弊害になることがある。
ルネイの場合は、友人に対する配慮を欠く（見下す）という言動になった。
自分に自信を持つことと、謙虚になったり、他人に対する配慮をすることは、両立する。だが、溢れ出した部分は、謙虚さや配慮とトレードオフになる。アクセルを踏みすぎると弊害が生じる…ということだ。
※自信のない人はブレーキを踏んでいる状態なので、そこまで考える必要はないが。
自信を失った先に…
あることをきっかけに、ルネイの審美眼が元に戻る。
そして、美貌を失ってしまったと思い、自信を失い萎縮してしまう。アクセル全開から、急ブレーキを踏んでしまった…という形だ。夢よもう一度とばかり、再度奇跡を起こそうとするが、奇跡は起きない。
そこからどうなるか…は、映画をみてのお楽しみだ。
ブレーキをゆるめよう
自分に自信が持てない人は、まずはブレーキをゆるめよう。
私は和太鼓人前で叩いてたけど、どれだけ上手に叩けても、気持ちが萎縮してちゃ全然ダメで、それに「うまく叩けた」みたいな自己満足だと、お客はしらける。けどヘタくそでも、たとえ間違えても無様でも。ずっと笑顔で、元気いっぱいで、気持ちで「みんな、楽しんで！」って叩くと、拍手がもらえる。それを、思い出した。元気で楽しい人は、顔とか表面的なことって、どんどん気にならなくなるんだよ。
萎縮＝ブレーキなので、まずはブレーキをゆるめればいい。
それにはまず、自分の言動には価値がある、自分が存在するだけでも価値がある、と自分の価値を認めることからはじめればいい。※根拠があればいいし、根拠がなくてもいい。
そうすれば、ルネイのように、自分の価値は自分がよく知っているので、外部の評価は特に気にしない…という考えを持つことができるようになるだろう。
他人の評価に振り回されることなく、余裕を持つことができるようになる。
まとめ
今回は、自分に自信が持てない人を救うかもしれない映画を紹介した。
もちろん、映画だから…という＜できすぎ＞なところはある。
だが、それを差し引いても、現実に応用できる学びは多々ある。
自分に対する認知を変えることで、言動がいい方に変わる、表情が生き生きする、失敗から救われる…なんてことはあることだ。
※失敗をしたときは、今の自分に必要な失敗だった、今後の糧にすればいい…と思えば、さほど落ち込むこともない。
認知を変えれば、いい現実が後からついてくるのだ。
自分に自信が持てなくて悩んでいる…という人におすすめの映画だ。
今回の記事：「自分に自信が持てない人はこの映画をみる」
