緊張すると顔がこわばる…をなおす効果的な方法

緊張すると顔がこわばる、手が震える…ということがないだろうか。 緊張のあまりそうなることは、めずらしいことではない。 将棋のプロの棋士が、過度に緊張する場面で手を震わす…というのは、普通にあることだ。ゴルフの選手など、スポーツ選手が手を震わせて、上手くプレーできない…ということもある。 この現象は、「イ…