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不器用な生き方をやめたい

無駄なプライドは捨てた方がいいんじゃない?

ものの見方|物事のいい面を見るにはどうすればいいのか

ビジネス・自己啓発

自分の「ものの見方」について、考えたことがあるだろうか。

ものの見方を大きく分ければ、1)良い面を見る、2)悪い面を見る、3)どちらでもない、ということになる。行動力に欠け、物事がうまく進まない…という人は、「悪い面を見る」人ではないだろうか。今回は、物事のいい面を見るにはどうすればいいのか、について書いてみたい。

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 良い面を見ることが大事

物事や出来事の良い面を見ることが大事、とよく言われる。

物事や出来事には、必ずいい面と悪い面がある。そうであれば、悪い面を見てネガティブになるより、いい面を見てポジティブに考えた方がいい…ということだ。この話に異論はない。そのとおりだろう。

たとえば、「世の中の変化が激しい」という状況には、「変化が速すぎてついていけない」、「将来どうなるかわからず不安だ」、というネガティブな気持ちを想起させるような面がある。同時に、「変化には可能性が潜んでいる」、「変化はチャンスでもある」というポジティブな気持ちを想起させるような面もある。

この場合、どちらの面を見ればいいのか…というのは、明らかだ。悪い面を見て、「変化が速すぎてついていけない」、「将来どうなるかわからず不安だ」としても、身が縮み足がすくむばかりで、何もいいことがない。いい面を見て、「変化には可能性が潜んでいる」、「変化はチャンスでもある」とすれば、主体的な行動につながる。成果を出すためには、主体的な行動が不可欠である…ということを考えると、 いい面を見てポジティブに考えた方がいいのだ

 良い面を見ることは難しい

一方で、物事や出来事の良い面を見ることはむずかしい。

特に慎重で腰の重い人は、物事や出来事のいい面に目を向けて積極的に評価する、ということについては無関心だ。逆に悪い面には敏感で、それが小さくささいなことであっても、丁寧に拾い上げて大きく評価する…ということがある。※悪いことに対する感度が高い。

その理由だが、いいことは放っておいても問題にならない、ということがある。だが、悪いことは放っておくと問題になる。だから、いいことは放置して、悪いことに目を向けよう…となるのだ。この現象は、損失回避性で説明できるのだろう。人はどうしても、「得」よりも「損」に敏感になってしまう

たとえば、投資で「1勝9敗」であればひどい成績だな…と感じ、「9勝1敗」であればすばらしい成績だ…と感じ、それを目指してしまう。しかし、トータルの収益を比べれば、「1勝9敗」の方が優れている…ということは普通にあるのだ。負け数を減らそうとすると、(皮肉なことに)トータルの収益で負けてしまう…ということが普通にある。※初心者の負けパターンだ。

・ブログでも悪い面がちらつく

ブログの話でも、悪い面を見ることは簡単だ。

私はこれまで1年以上かけて300記事を超える記事を書いてきたが、「今後も同じように記事を書いて行けるのだろうか」という不安はある。これからの記事は、単に以前書いた記事の焼き直しになり、価値を付加することができないのではないか…、そうなると、書くモチベーションが低下し、書けないのではないか…、AIがブログを量産するようになったら、どうするのか…など、悪い面を見てネガティブに考えることは簡単だ(笑)。

その理由だが、人の損失回避性に加えて、「マイナス面を改善することに意識が向く」ということもあるだろう。親や教師に(普通より強く)マイナス面を改善するよう指摘されて育つと、そうなってしまうのではないかと思う。「マイナス面を改善すること」は、決して悪いことではないのだが、行き過ぎると弊害が出る…ということだろう。

 悪い面を見る人は行き詰る

物事や出来事の悪い面を見る人は、伸びずに行き詰る。

先に、「世の中の変化が激しい」という状況から、「変化が速すぎてついていけない」、「将来どうなるかわからず不安だ」とすれば、身が縮み足がすくむばかり…と書いた。つまり、悪い面をみてネガティブに考えれば、(必要以上に)守りに入り、主体的な行動ができなくなってしまうのだ。その結果、成果を出せなくなってしまう

投資の例では、負けることが嫌で負けを減らそうとして、損をしてしまう…ということになる。小さく何度も利益を出し、1回の負けで大きく負け、それまでコツコツ勝った分の利益をすべて吐き出す…ということになりがちなのだ。

勉強でもスポーツでも、仕事でもそうだと思うが、リスクを必要以上に怖れ消極的になってしまうと、良い結果は出ないのだ。悪い面を見るとそうなりがちだ。したがって、悪い面を見る人は、言動に冴えやキレがなく、主体的に行動できず、行き詰りがちになってしまうのだ。

 良い面をみるためには

物事や出来事の良い面を見るためには、どうすればいいのだろうか。

ここまでの話で、1)物事や出来事にはいい面と悪い面がある、2)損失回避性の問題がある、3) マイナス面を改善することに意識が向く、4)悪い面を見る人は伸びずに行き詰る、ということがわかった。

なにも考えずに自然にしていれば、2番目と3番目の引力に引き寄せられて、いい面より悪い面に注目してしまうだろう。なので、これらの引力を弱める必要がある。具体的には、「いいことは放っておいても問題にならない」を「いいことを放っておけば問題になる」と考える

「いいこと」を放置して腐らせるよりは、消費して活用した方がはるかにいいのだ(主体的な行動のエネルギーになる)。なので、「いいこと」を消費し、「悪いこと」は消費せず、冷静に保管しておく(受け止める)…ぐらいでいいだろう。いい面を見ることのできない人は、この逆をしているのだ。なので、そこを改めればいい。

マイナス面を改善することに意識が向く、については、適正な範囲内であればそれでいいが、やりすぎはマイナスになる、そうすることでいい面や長所を見たり消費したり、伸ばす機会を失う…と考えることで、「マイナス面を改善する」という意識を薄めることができるだろう。

 感謝からはじめる

まずは、現状のいい面を見て、感謝することからはじめてみてはどうか。

人や物事の良い面を探したり、あるものに感謝する、ということだ。だが、いきなり人や物事の良い面を探すのは、難しいかもしれない。そうであれば、まずは「あるもの」に思いを巡らせてみればいいのではないか?たとえば、家族や友人、スキルや趣味、財産など、誰しも何かしら「持っているもの」があるはずだ。自由や健康、若さや経験などもあるだろう。
出典:ネガティブ思考を変える方法

物事や出来事には、必ずいい面と悪い面がある…ということを考えれば、いろいろな問題で「現在大変だ…」という人でも、感謝すべきことがあるはずだ。苦しいときを過ごした人が、「自分が忘れていた人のやさしさを感じることができた。その結果、自分も人にやさしくなれるようになった」、「人に感謝できるようになった」という発言をすることがあるが、これは苦しい中でもいい面を見て、評価している…ということだ。だから、そのときを乗り越えることができたのだろう。

まずは、「あるもの」を意識したい。家族や友人、スキルや趣味、財産など、若い人であれば「時間」というかけがえのない財産を持っている。健康な人であれば、同様に「健康」というかけがえのない財産を持っている。そこに目を向け、評価できるか…ということが問題なのだ

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 まとめ

今回は、物事のいい面を見るにはどうすればいいのか、について書いてみた。

物事や出来事の良い面を見ることが大事なことは、多くの人が理解しているはずだ。悪い面を見てネガティブに考えるより、いい面を見てポジティブに考えた方がいい。そうすることで、 主体的な行動につながるためだ(主体的な行動は、成果につながる)。

だが、良い面を見ることは、思うよりむずかしい。シンプルに言えば、悪い面を見る方が簡単だからだ。人の良いところを見つけてほめるより、悪いところを見つけて批判する方が簡単だが、それと同じようなところがある。

なので、物事や出来事の良い面を見るためには、それなりの工夫が必要になる。

ひとつは、「いいこと」を放置して腐らせるよりは、消費して活用した方がはるかにプラスになる…と考えることだ。先にブログの話をしたが、悪い面を消費して、「これからの記事は、単に以前書いた記事の焼き直しになり、価値を付加することができないのではないか…」と考えるよりは、いい面を消費して、「これまでの記事のストックを利用したり、それをベースにして洞察を深めることができる」と考えた方がいいだろう。

そう考えることで、行動の推進力を得ることができるのだ。